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by YUKI
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自分次第

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毎朝豆乳ラテを飲むことにしています。
今朝も、いただきました。

年齢を重ねてくると体に必要なものも変わってくるような気がします

イソフラボンをたっぷりと取らないといけないなと思います。
タンパク質も必要です。それも、植物性タンパク質がいいかなと思います。


気が乗らなくても、毎日必ず飲むようにしています。
決めたことを、守ると、癒されることがあります。

人に認められることが目的となってしまうと、認めてもらえないと達成したことにならなくなり、ストレスと感じてしまうことがあります。

ちっちゃいことで、自分で自分を褒めてあげられるくらいの、簡単なことを決めて、守っていくことがいいと思っています。

現代社会はストレス社会、楽しいことより、辛いことのほうが多いようです。

乗り越えるのは自分次第だとちょっとだけ思って頑張ってみませんか。





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by lapis-yuki | 2014-04-28 20:37 | つぶやき日記